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お米

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突然ですが、お米って日本人に欠かせないものですよねgemininotes

  

炊き込みご飯やお赤飯、混ぜご飯など色々とアレンジがありますが、
やっぱり純粋100%の白米がイチバンshineshine!!

 

しかし、我が家は最近100%の白米を食べていませんsweat02

 

なぜなら、私たち夫婦は毎週末のワイン会barのせいで、
二人合計5キロ近く太ってしまったのですwobblysweat01

 

冬だったからですかね~。

いや、ワイン会と称して、ワインに合う肉料理restaurantやナッツなどのお菓子、チーズ、
スイーツbirthdayなど、食べたいだけ食べてしまったせいですね。。

 

もはやワインを楽しんでいるのか不明なほどです 笑

 

 

それでも断食のようなつらいダイエットはなかなか出来ないcrying

何かラクに痩せる方法はないか。

 

 

と考えていたときに
白米をやめて玄米や雑穀米に代えてみようと思ったのですdash

 

 

初めて試したのですが、とってもおいしいflair
体によさそうだな~noteという感覚があります。

 

 

そしてその上に納豆キムチをのせて食べる、これが絶品!!

 

大学時代に、納豆キムチダイエットをして7キロ近く痩せた経験があるので、
久しぶりに食べたいものを食べながらこの方法で再チャレンジしようと

思っています。

 

 

がんばるぞrock

 

 

by hiro

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