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» 2017年4月18日の記事

脚力強化

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桜も散りましたが、早朝の肌寒さもなくなりいよいよ春到来といった陽気になりました。

ゴルフ場の芝もちらほら緑の新葉が見られはじめて、各コースでは大きな競技も開催されて

います。ホームコースでは4月にグランドシニアがあり、5月にはクラブ選手権が開催されます。

クラブ選手権の予選は36Hのストロークだったのが、昨年は27Hに縮小されましたが

進行時間の問題もあり、今年から36Hに戻ります。

乗用カートですが、今までは止まっている場合にのみ乗車可能でしたが

今年からはホールバイホールの移動時は乗車可能となりました。

いずれにしろ、1日36ホールの長丁場での戦いとなりますので、

技量はもちろんですが、終盤にかけては体力勝負となります。

ゴルフにおいて必要な筋力は、上半身よりも下半身です。

普段デスクワークが多く、商談・取引で外出はしますが、どうしても

エスカレーターがあれば乗ってしまいがちです。

あと1か月の間に何とか下半身強化をして予選に臨みたいと思い

毎日帰宅後にスクワットをして、週末は軽くランニングを開始しました。

結果はどうであれ、1年に一度のお祭りに向けて頑張ります!!

Mrスライス

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