突然ですが、お米って日本人に欠かせないものですよね

炊き込みご飯やお赤飯、混ぜご飯など色々とアレンジがありますが、
やっぱり純粋100％の白米がイチバン!!

しかし、我が家は最近100％の白米を食べていません

なぜなら、私たち夫婦は毎週末のワイン会のせいで、
二人合計５キロ近く太ってしまったのです

冬だったからですかね～。

いや、ワイン会と称して、ワインに合う肉料理やナッツなどのお菓子、チーズ、
スイーツなど、食べたいだけ食べてしまったせいですね。。

もはやワインを楽しんでいるのか不明なほどです　笑

それでも断食のようなつらいダイエットはなかなか出来ない。

何かラクに痩せる方法はないか。

と考えていたときに
白米をやめて玄米や雑穀米に代えてみようと思ったのです

初めて試したのですが、とってもおいしい！
体によさそうだな～という感覚があります。

そしてその上に納豆キムチをのせて食べる、これが絶品！！

大学時代に、納豆キムチダイエットをして７キロ近く痩せた経験があるので、
久しぶりに食べたいものを食べながらこの方法で再チャレンジしようと

思っています。

がんばるぞ！

by　hiro