皆様こんにちは！

前職でレッスンプロをしておりましたY.Oです。

最近は暑さもあって練習にもいかなくなってしまいました・・・

どんどん下手になっているのだろうなと思いながらも全然練習に行く気すらなくなっている今日この頃でございます。

なんとか時間を見つけて練習していければと思っています。

さて今日は「スウェー」についてお話していこうと思います。

スウェーといえばゴルフをしていれば簡単に想像がつくと思いますが、軽く説明をするとスイング中に必要以上に体重移動をしてしまう、体を横に揺さぶるような動きのことを言います。もちろんこの動きはだめだよと習うのですが、なぜだめなのかどうするのが良いのかを解説していこうと思います。

まずここでスウェーを定義すると、「体の軸(背骨)がクラブを上げた方向に必要以上に動いてしまうこと」です。

つまり右利きの方であればスイング中に体の軸が右に揺さぶられてしまうことを言います。テイクバックの時になる方が多いです。

じゃあこの逆は何かというと「バンプ」といい、スイング中に左に体の軸が揺さぶられることを言います。

特にスウェ―のミスをする人をほんとに多く見かけます。

ではなぜこれらがダメなのでしょうか。答えは簡単です。「打つ球が止まっている」からです。

動かない球に対してクラブを振るので、クラブを振り上げて振り下ろすまでに体が余計な動きをすればその分戻らなければなりません。たった1秒で終わってしまうスイングの中に細かい動きの修正を加えるのは至難の業です。だったら初めから動かない方がいい。ただ難しいのはゴルフはある程度距離を出していかなければいけないスポーツなので、クラブを強く速く振るために体を動かさなければならない。なので動かしていい部分と動かしてはいけない部分とを明確に理解して練習していく必要があります。つまり動かしてはいけない部分は「体の軸」になります。

このスウェーとバンプはゴルフをしていくうえで非常に重要なポイントでありこのエラーがなくなれば球にあたるという人を何人も見てきました。自分で映像を取ってどれぐらいエラーをしているかを確認して直していくのが良いかと思います。

私の話をすると、スウェーがひどく色々なことをしましたが、最終的には体重配分を左に10、右に0ぐらいの感覚を持ちながらスイングしてました。

私の場合はそれぐらいでちょうど良かったです。

※細かい話をするとバンプは多少は良いといわれています(いい当たり・距離を出すには体重移動が必須です)

PGAプロの平均で言うと約9cmはバンプの動き(体重移動)があるようです。

今日はここまでです。

皆さんスウェーとバンプを理解していい当たりを出せるように頑張りましょう！！

Y.O