１月１３日から始めたウォーキングも、３月２１日に丁度１００日間で目標の１００万歩をクリアしました

改めて歩く楽しさを経験出来た事と、此れ迄わずかな距離でも車や電車を使っていたのが

歩く事に抵抗がなくなって、少しだけ足腰が強くなった気がします

その後１ヶ月程目標を設定せずに軽い歩きをしていましたが、

４月２３日から又一日一万歩を目標に新たに１００日間１００万歩を歩く事に決めました。

理由は、生来の怠け者の自分が楽をし始めると底無しになって結局は歩く事も止めてしまうんじゃないか

という恐怖感が芽生えて、二度目のチャレンジをする事にしました。

取りあえず４月２３日から５月１４日迄の22日間で222,760歩ですから、

初回に比べ肩の力が抜けて良い出だしです

此の間には、ゴールデンウィーク中の５月５日（土）に八王子の高尾山に登った17,651歩も入っています。

当日は曇り時々晴の天気で１１時に京王線高尾山口の清滝駅に着いて１号路を昇り始め、

薬王院経由で２時間ちょっとで山頂に到着

頂上の広場は新宿駅の朝のラッシュ並みの混雑で持参したおにぎりとお茶で腹ごしらえをして、

早々に退散して帰りは稲荷山コースを下りました。

此のルートは１号路程の混雑もなくてスムーズに歩けました。

ゴルフの場合は１ラウンド１８ホールを歩くとほぼ14,000歩から15,000歩ですから、

高尾山の往復が17,000歩なら歩数としてはそれ程大差はないけれど、

昇り下りの有る山道を歩くのは平坦なゴルフ場を歩く1,5倍の運動量が有るように感じました。

高尾山の頂上から陣馬山迄約１５km位を歩くルートが有るそうですが、

さすがに此れはビビってノーサンキューをしました

頑張れば一日で踏破可能のように思いますが、歩ききるには５時間程かかるはずですから、

もう少し早くうちを出て９時頃には高尾山頂上に着いて１０時にスタートする、位でないと

日帰りルートとしてはちょっときついんじゃないかと思いますが、

今年か来年中には高尾：陣馬山ルートも開拓する積りです

仲良しのゴルフ仲間でも、私と同じ歩行計を買って会う度に歩行数を自慢しあう仲間が出来ました。

昨日もゴルフのラウンド中にお互いの歩行計をチェックしあっていましたが、

その時も「やっぱり出来るだけ歩くより、一万歩歩くと言うふうに具体的な数字で目標を設定しないと

なかなか歩かないよね」と云う話になりました

歩き続ける事が完全に日常の生活のリズムになれば少し違うかも知れませんが、

まだまだ当分歩行計は手放せそうにありません

by万治郎