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健康十訓。

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昨年末から暖冬で、寒がりな私にとっては有り難い事と思っていましたが、

そう甘くはないですね。。

何て言ったって【冬】ですからicon_sad.gif

冬将軍、やってきましたね。

となると、風邪には普段よりも気をつけなければと慎重になりますicon_sad.gif

そんな時に思い出すのは、

健康十訓icon_cool.gif

の一部icon_razz.gif

ご存知の方も多いかもしれませんが、私の祖父が書にしてくれていたので

時が経った今でも要所は覚えていて気をつけています。

 

 

 

その要所は、

少肉多菜  お肉を少なめ、野菜を多め。

少塩多酢  塩分取りすぎは高血圧のもと、酢は健康のもと。

少糖多果  砂糖は少なめ、甘いものは果物から。

少食多噛  一口を少なく、多く噛めば消化に良い。

 

 

 

これを守っているからということでもないのですが、先日

風邪を引いて一日で治りましたicon_eek.gif

 

 

 

先日、以前からお世話になっている御客様ともゴルフと健康について

お話をさせて頂いた時、御客様に質問されました。

「その歳でどうして健康に拘るの?」

「不健康だとゴルフも出来ないし、大好きなビールも飲めないし、痛いし、

辛いし、時間の無駄だし、健康じゃないと良い事何もないじゃないですかicon_sad.gif

と返答した所、御客様は

「歳が違っても、考えてる事一緒だねicon_lol.gif

と笑われてしまいました。

笑われても良いんですicon_surprised.gif

笑う事も、健康にとって凄く大切な事ですからicon_lol.gif

この時期、風邪が流行ってますので

皆様どうぞお気をつけてゴルフライフをお楽しみ下さいませicon_surprised.gif

 

by、弁当女子より。

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