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» 2018年10月29日の記事

もっとも健康になれるものランキング(秋の味覚篇)

| ブログ |

こんにちは(^^♪

秋も深まり、朝晩、寒い日も増えてきましたね。

皆さま、体調管理はばっちりでしょうか?

ネットサーフィンをしていたところ

秋の味覚でもっとも健康になれるものランキングを見つけたので

シェアしますね。

 

第4位:芽キャベツ

ガンと戦ってくれる酵素を活性化してくれるそうです。

最強のデトックス食品と言われています。

あとは、コレステロールを下げてくれたり

ダイエットにも良いということ。

第3位:カボチャ

前立腺ガンに強い!

繊維が多いから食べすぎを予防してくれるし

便通も助けてくれる。

肝臓の浄化もしてくれるそうです。

第2位:リンゴ

リンゴはガンの予防で有名です。

次に

肝ガン

乳ガン

食道ガン

胃ガン

なぜ胃ガンによいか?

ピロリ菌を抑えてくれるから。

なので、胃潰瘍にもよい。

他には、

心臓

血管

喘息

認知症

糖尿

ダイエット

骨の健康

に良いそうです。

1位:カリフラワー

ブロッコリーやケールよりこれが最強だそうです。

カリフラワーの効果は

血流改善

心臓病

脳卒中

糖尿病

ガン

痛風

免疫力アップ

DNAの修復

カリフラワー、すごいですね!

でも、カリフラワーって皆さん、スーパーで買います?

あんまり安いイメージもないし

料理も思い浮かばないし・・((+_+))

 

リンゴが身近かも・・・(^^)

 

By G

 

 

 

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