秋らしい日が続き、
紅葉狩り
に行かれた方も多いでしょうか
これからますます朝晩冷え込みが厳しくなり
布団から出るのがつらくなりますね・・・
そんな時、「ぎっくり腰」にはぜひお気を付け下さい
少し前に、母が今年2回目のぎっくり腰をやりました
先月の1回目の時は比較的回復が早く、1週間でほぼ良くなった
のですが
今回は回復に時間がかかっています
「腰」 は
「要」 と書くだけありますね~何をするにも使う部分です
最初の3-4日間はまず布団から起き上がるのに1時間ぐらいかかり
壁づたいに
ゆっくーり ゆっくーり 歩くことしかできませんでした
普段が元気なだけに、思うように動かないと本当にストレスが溜まりますね

何気ない動きでも実は大活躍の 「 腰 」
つらそうな母をみて、今度こそ 本気で筋力アップ
に取り組もうと思いました

みなさまもぜひ、お身体ご自愛下さいませ
dadao


」なる新しいサービスを10月からクラブのメンバーを対象に始め好評です。
」や「ゴルフ場を歩こう
」「痩せ形ボディの作り方」「パソコン教室
」「脱!老々介護」等で一講座の定員は20~50名程度です。他にも此のコースでは昨年から24時間対応の健康相談の電話デスク
を設けるサービスも常時実施しています。
、プール
、テニス
、ジョギングコース
、3ホールのゴルフコース
で構成される生命の森リゾートは「リタイア面とコミニュティ」として今後も開発を進める方針でカルチャースクールなどの講座開設もその一環で他のゴルフ場ににない独自性を打ち出したクラブライフ
の実現が期待できます。
と連れて行ってもらったお店です。
の味が美味しいのはもちろんのこと、

クルマは大きさも手頃で乗り心地も良く、燃費や税金などの維持費
もリーズナブルで、
買い物 ・
レジャー ・ 
(中古車)は、慌てて買った割には大当たり
が抜群!





もゴルフ
”ブルーインパルス” が展示飛行を行い式典に花を添える
帰宅してドアの鍵
を回した瞬間に
爆音と共に ”ブルーインパルス
(・・すみません
