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» 2012年2月13日の記事

万歩計

| ブログ |

 

 

昨年末に体調を崩して、最近万歩計を買って一日一万歩を歩く目標を立てたshoe

 

 

1月13日から歩き始めて昨日迄で31日間で312267歩、

 

一日平均7km程歩いて1万歩はかろうじてクリアーしたflair

 

 

 

此れ迄何をやっても三日坊主の自分としては、

 

なかなかじゃんと内心思っているshine

 

 

 

普通に生活していると、

 

自宅と会社の通勤や日常の生活圏の中で一日5000~6000歩がせいぜいだけど、

 

此れを何とか7000歩強にして、

 

週末のflagゴルフではカートを一切使わずラウンドすると16000歩強位になって、

 

ようやく帳尻りが合ったdash

 

 

一日一万歩を歩いてわかった事は、

 

fuji目標をはっきり意識しないとクリア出来ない事、

 

歩くと体調が格段に良くなる事good

 

車で通り過ぎるだけだった街並みが目新しくeye新鮮に感じられる事、

 

下半身が安定してきてgolfドライバーの飛距離が10ヤード近く伸びた事です。

 

 

 

今週は新宿3丁目から四ツ谷、麹町経由で皇居一周往復が目標ですfoot

 

頑張り過ぎない位で、此れからも歩き続けようと思っていますwink

 

又、報告します。

 

 

 

by 万治郎

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