冬の寒さもようやく和らいできました。

日によっては外出の営業先でコートが嵩張る時もあります。

これから三寒四温で徐々に春が近づいてくるのでしょうか。

暖かくなるのは、仕事でもゴルフでも大歓迎なのですが憂鬱なネタが一つ。

花粉です。

毎年それなりに対策は行なっているのですが、なかなかこれと言った特効薬はないようです。

仕事中なら外出先でマスクをしたり点鼻薬を使ったりとケアはしていますが、ゴルフ場でマスクをしていたら

「こんなとこまで来てマスクをするなら家でおとなしくしていれば良いのに…」という視線をヒシヒシと感じます。

そんなにまでしても行きたくなるのがゴルフなんですよね！

今週末もホームコースへ出掛けます！！

Ikechan

春は三寒四温

暖かい日は嬉しいけど

花粉の気配を感じる今日この頃・・・

とは言え

20代後半から

夜も眠れないほど

酷い花粉症に悩まされていた私ですが

ここ数年は

そんなに酷い症状は出ていません(^^♪

というのも・・・

私はアレルギー体質のようで

花粉の他にも

金属やアロマetc.

いろんなものに反応を起こします。

そんなアレルギー体質を治すべく

行きついたところが

『食養内科』

食生活を見直す内科です。

私は、好き嫌いもほとんどなく

バランスよく食べていると思っていましたが

毎日の食事を書き出して

先生にお見せしたところ

まず、指摘されたのが

甘いものの食べ過ぎ( ﾉД`)

そして

野菜不足でした(^^;

甘いものは大好物なので

未だにやめられませんが

意識することで若干は少なくなったかも！？

そして野菜不足の解消には

ニンジンジュースを飲むようにすすめられました。

これは半年くらい続いたかな・・

その後、スムージーに変更

何年か続けました。

気が付いたら、花粉症の症状が治まっていました(*’▽’)

最近ではスムージーも飲んでいませんが

今年も大丈夫のような気がします。

多分、ニンジンジュースの効果というよりは

バランス良い食事を意識することで

前よりも食生活が整って

体質が改善されたのではないかと思っています。

花粉症のゴルファーの皆様

この季節に

プレイにも集中できないのではないでしょうか！？

是非、食生活を見直してみてください!(^^)!

By　G